Andar en bicicleta incluso con un hueso roto o un baño roto: el triciclo de rehabilitación para adultos.
Hueso roto o ligamento desgarrado
bSi se rompe un hueso o se rompe un ligamento, la pierna lesionada debe permanecer inmovilizada durante semanas. Se cancelan deportes como jogging y ciclismo. Apenas hay oportunidades para el entrenamiento de resistencia o fitness.
Excepto con el triciclo de rehabilitación. Nuestro triciclo para adultos te permite mantener e incluso mejorar tu forma física. Le mostraremos cómo hacer esto aquí.
El triciclo de rehabilitación para adultos con huesos rotos o ligamentos desgarrados
El triciclo de rehabilitación también dispone de un accionamiento para los brazos, además del accionamiento para las piernas. El paciente se sienta en el triciclo de rehabilitación y gira con sus piernas y brazos sanos. Esto significa que tiene aproximadamente la misma fuerza motriz que dos piernas sanas. Esto tiene enormes ventajas. Por un lado, puede ahorrarse un motor eléctrico; gracias a la fuerza adicional de su brazo tiene suficiente propulsión. Por otro lado, su sistema cardiovascular también se pone en marcha. Si tuviera una bicicleta eléctrica, solo podría usar una pierna para impulsarla. El efecto fitness es muy pequeño. En el triciclo de rehabilitación conduce con dos brazos y una pierna. Se trata de una masa muscular bastante grande que necesita oxígeno durante la conducción en triciclo de rehabilitación. La demanda de oxígeno de la gran masa muscular entrena a su vez el sistema cardiovascular. Mantienes tu forma física o incluso la aumentas. Y esto mientras te recuperas de una lesión, como un hueso roto o un ligamento desgarrado. La pierna lesionada o rota se apoya en un reposapiernas y, por tanto, queda inmovilizada. Como alternativa, disponemos de bielas de rueda libre especiales, las llamadas bielas de pierna “Extreme”. Con estas bielas Extreme podrás conducir con una pierna o con ambas piernas. Esto significa que, por ejemplo, en caso de fractura de hueso, la pierna lesionada puede quedar inmovilizada mientras que la pierna sana puede conducir. Podemos discutir con usted y su médico si el reposapiernas o las bielas extremas son la mejor alternativa para su lesión de triciclo de rehabilitación. Estaremos encantados de asesorarle aquí.
Entrevista a Manuela de Ingelheim - Triciclo de rehabilitación: tipo Varibike
¿Desde cuándo utilizas la bicicleta reclinada Varibike?
Llevo montando la Varibike desde el verano de 2022.
¿Cómo se te ocurrió la idea de comprar el triciclo para adultos?
En un accidente me rompí la pierna varias veces y me rompí los ligamentos de la rodilla. Al principio eso significaba silla de ruedas y, finalmente, caminar con muletas. No importaba adónde quisiera ir, tenía que ser conducido o pasaría una eternidad viajando 500 m. ¡Eso fue horror! Como ciclista apasionado, echaba de menos la naturaleza, la velocidad y el aire. Entonces me acordé de Gabi Reichert, cuyo blog siempre he seguido con interés. Ella tuvo un accidente similar y entonces andaba en bicicleta reclinada. Después de un segundo accidente, se cambió al triciclo Varibike. Como Gabi sólo vive a dos ciudades de distancia, mi marido y yo fuimos allí y comprobamos la Varibike. Hice una prueba de manejo de inmediato. Inmediatamente recuperé la sonrisa que siempre tengo cuando ando en bicicleta. Me sentí tan bien poder moverme otra vez.
¿Habrías comprado el triciclo sin probarlo?
Mmmm, buena pregunta. Probablemente habría investigado mucho en línea y habría buscado informes de personas que tuvieran experiencia con Varibike. Tal vez habría ido a ver a Martin en Ulm y le habría echado un vistazo. Afortunadamente, la decisión de comprarlo llegó mucho más rápido.
¿Te tomó hasta que pudiste andar en el triciclo reclinado Varibike?
No muy largo. Mi deseo de volver a estar en la carretera era tan grande que pronto lo aprendí. A mí tampoco me resulta tan difícil. Lo único a lo que me costó acostumbrarme fue a que en casa no tengo que subir la montaña con asistencia motorizada. Pero si antes el motor de mi bicicleta eléctrica me sostenía en la montaña, hoy lo hacen mis brazos.
¿Te sientes seguro de eso?
Si muy seguro. Hasta ahora no he vuelto a subirme a una bicicleta normal. Todavía tengo mucho respeto por eso. Ya estoy sentado con firmeza y seguridad en la bicicleta reclinada Varibike. Pronto pude prescindir de los estabilizadores que venían incluidos al principio.
¿La Varibike te ayudó a recuperar la movilidad en rodilla y tobillo?
No hay duda: sin el triciclo de Varibike no estaría donde estoy hoy. Siempre que salgo con él noto una mejora significativa al caminar. Tanto mi fisio como mi médico siempre se sorprenden de lo bien que puedo volver a caminar.
¿Tiene ahora más músculos en los brazos y el estómago? ¿Sientes algo ahí?
Ja, ja, no tanto en el estómago. Pero eso es porque nunca he hecho mucho por mis músculos abdominales. Todavía hay mucho margen de mejora. Noto una clara mejoría en mis brazos. También en el hombro, que ya le había causado problemas hace un tiempo.
¿Por qué esto no funcionó con una bicicleta eléctrica normal?
La conducción en una bicicleta normal simplemente no está diseñada para los músculos de brazos y piernas. Además, resulta tentador utilizar el motor como apoyo.
¿Con qué frecuencia utilizas la Varibike?
Tan seguido como sea posible. Ahora que vuelve a haber más luz y más calor, hago todas las rutas que necesito viajar con la Varibike.
¿Montas el triciclo Varibike más rápido que una bicicleta normal?
No. Aún no. El énfasis está en "todavía". Después de todo, realmente puedo acelerar con mis brazos y piernas.
¿Cuál es para ti el factor de diversión especial de la Varibike con bielas Extreme?
Los diferentes tipos de conducción me hacen feliz. Me gusta especialmente el hecho de que puedo cambiar una y otra vez.
¿Qué tipo de conducción le resultó más difícil al principio? ¿O eran todos iguales?
Al principio todavía me quejaba de mi mala rodilla, así que monté con una sola pierna. Más tarde fue el modo de remo el que me mostró dónde todavía necesito desarrollar los músculos abdominales. Prefiero andar con piernas alternas y brazos paralelos.
¿Cambias a menudo entre tipos de unidades?
Algo así como constantemente. Es muy divertido andar en bicicleta con una sola pierna o con un solo brazo.
¿Qué ventajas tienen para ti los pedales Extreme?
La ventaja más importante es que pude descansar la pierna rota por el momento. Curiosamente, la pierna se sentía mejor cuando simplemente descansaba sobre el pedal mientras la otra pedaleaba. Conozco el efecto del yoga. Si no puedo hacer ejercicios y luego practicarlos mentalmente, las partes del cuerpo aún podrán moverse en algún momento.
¿Qué has podido lograr por ti mismo a través del varibike?
Por fin volver a ser móvil. También perdí el miedo a tener que colocarme inmediatamente una articulación artificial. Mientras los músculos de mis piernas se fortalezcan, me ahorraré esta operación.
¿La gente mira cuando andas en la Varibike?
Claro, por supuesto. Todo el mundo lo está mirando. Por supuesto que eso también es divertido. Y siempre tienes una buena manera de iniciar una conversación.
¿Tiene algún otro consejo para principiantes en Varibike?
Pruébalo y dale algunas vueltas. Y pregunte en la ciudad o municipio si puede obtener un subsidio para bicicletas de carga. Porque con una gran caja en la parte trasera del eje se pueden mover fácilmente 40 kg de equipaje. Eso también te da más músculos.
Adaptamos el triciclo de rehabilitación al tipo de lesión que tengas
El triciclo de rehabilitación para adultos es muy adecuado para personas con ligamentos desgarrados o huesos rotos.
Adaptamos el triciclo de rehabilitación específicamente a tu lesión. Disponemos de los accesorios adecuados, por ejemplo especiales.
Manivelas de rueda libre, reposapiernas, etc. que fijamos al triciclo de rehabilitación de forma que la pierna lesionada quede inmovilizada.
Llámanos. nosotros bpor favor adivina.
