Fietsen zelfs met een gebroken bot of een gescheurde badkamer: de revalidatiedriewieler voor volwassenen.
Gebroken bot of gescheurd ligament
BAls een bot gebroken is of een ligament gescheurd is, moet het gewonde been wekenlang geïmmobiliseerd worden. Sporten zoals joggen en fietsen worden afgelast. Er zijn nauwelijks mogelijkheden om aan duur- of conditietraining te doen.
Behalve bij de revalidatiedriewieler. Met onze driewieler voor volwassenen kunt u uw conditie behouden en zelfs verbeteren. Wij laten u hier zien hoe u dit kunt doen.
De revalidatiedriewieler voor volwassenen met gebroken botten of gescheurde ligamenten
De revalidatiedriewieler beschikt naast de beenaandrijving ook over een armaandrijving. De patiënt zit op de revalidatiedriewieler en draait met zijn gezonde been en armen. Dit betekent dat het ongeveer dezelfde drijvende kracht heeft als twee gezonde benen. Dit heeft enorme voordelen. Enerzijds kan hij zichzelf een elektromotor besparen; dankzij zijn extra armkracht heeft hij voldoende voortstuwing. Aan de andere kant komt ook zijn cardiovasculaire systeem op gang. Als hij een e-bike had, kon hij hem maar met één been voortbewegen. Het fitnesseffect is dus erg klein. Op de revalidatiedriewieler rijdt hij met twee armen en één been. Dit is een behoorlijk grote spiermassa die tijdens het revalidatiefietsrijden van zuurstof moet worden voorzien. De zuurstofbehoefte van de grote spiermassa traint op zijn beurt het cardiovasculaire systeem. Je behoudt je conditie of verhoogt deze zelfs. En dit terwijl u geneest van een blessure, zoals een gebroken bot of gescheurde kruisband. Het gewonde of gebroken been ligt in een beensteun en is daardoor geïmmobiliseerd. Als alternatief hebben we speciale been-vrijloopcranks, de zogenaamde “Extreme” beencranks. Met deze Extreme cranks kun je met één been of met beide benen rijden. Dit betekent dat – bijvoorbeeld bij een botbreuk – het gewonde been geïmmobiliseerd kan worden terwijl het gezonde been kan autorijden. Wij kunnen met u en uw arts bespreken of de beensteun of de extreme cranks het betere alternatief zijn voor uw revalidatie driewielerblessure. Wij adviseren u hier graag.
Interview met Manuela uit Ingelheim - Rehab-driewieler: type Varibike
Sinds wanneer rijd jij op de Varibike ligfiets?
Ik rijd sinds de zomer van 2022 op de Varibike
Hoe kwamen jullie op het idee om de driewieler voor volwassenen te kopen?
Bij een ongeval heb ik verschillende keren mijn been gebroken en de ligamenten van mijn knie gescheurd. In het begin betekende dat een rolstoel en uiteindelijk lopen op krukken. Waar ik ook heen wilde, ik moest worden gereden, anders zou ik voor altijd 500 meter moeten reizen. Dat was verschrikking! Als gepassioneerd fietser miste ik de natuur, snelheid en lucht. Toen dacht ik aan Gabi Reichert, wiens blog ik altijd met interesse heb gevolgd. Ze had een soortgelijk ongeval en reed toen op een ligfiets. Na een tweede ongeval stapte ze over op de Varibike-driewieler. Omdat Gabi maar twee steden verderop woont, zijn mijn man en ik daarheen gegaan om de Varibike te bekijken. Ik heb meteen een proefrit gemaakt. Ik kreeg meteen de grijns terug op mijn gezicht die ik altijd heb tijdens het fietsen. Het voelde zo goed om weer mezelf te kunnen bewegen.
Zou jij de driewieler zonder proefrit gekocht hebben?
Mmm – goede vraag. Ik had waarschijnlijk veel online onderzoek gedaan en gezocht naar rapporten van mensen die ervaring hadden met de Varibike. Misschien was ik naar Martin in Ulm gegaan en had ik er een kijkje genomen. Gelukkig kwam de beslissing om het te kopen veel sneller.
Heeft het geduurd voordat je op de Varibike ligdriewielfiets kon rijden?
Niet erg lang. Mijn verlangen om weer op pad te gaan was zo groot dat ik het al snel onder de knie had. Ik vind het ook niet zo moeilijk. Het enige dat even wennen was, was dat ik thuis niet met motorondersteuning de berg op hoef te rijden. Maar terwijl mijn e-bike-motor mij vroeger op de berg ondersteunde, doen mijn armen dat tegenwoordig.
Heeft u daar vertrouwen in?
Ja heel zeker. Tot nu toe heb ik niet meer op een normale fiets gezeten. Daar heb ik nog steeds veel respect voor. Ik zit al stevig en veilig op de Varibike ligfiets. Al snel kon ik het zonder de stabilisatoren doen die er in het begin bij zaten.
Heeft de Varibike u geholpen de mobiliteit in uw knie en enkel terug te krijgen?
Er bestaat geen twijfel over: zonder de driewieler van Varibike zou ik niet zijn waar ik nu ben. Wanneer ik met hem op pad ben, merk ik een aanzienlijke verbetering tijdens het lopen. Zowel mijn fysiotherapeut als mijn arts zijn altijd verbaasd hoe goed ik weer kan lopen.
Heb je nu meer spieren in je armen en buik? Voel je daar iets?
Ha, ha – niet zozeer in de maag. Maar dat komt omdat ik nooit veel aan mijn buikspieren heb gedaan. Er is nog veel ruimte voor verbetering. Ik merk een duidelijke verbetering in mijn armen. Ook in de schouder, die enige tijd geleden voor problemen zorgde.
Waarom werkte dit niet met een normale e-bike?
De rit op een normale fiets is simpelweg niet ontworpen voor de arm- en beenspieren. Bovendien is het verleidelijk om de motor ter ondersteuning te gebruiken.
Hoe vaak rijd jij op de Varibike?
Zo vaak mogelijk. Nu het weer helderder en warmer is, doe ik elke route die ik moet afleggen met de Varibike.
Rijd jij sneller op de Varibike driewielfiets dan op een normale fiets?
Nee. Nog niet. De nadruk ligt op ‘nog’. Ik kan immers echt accelereren met mijn armen en benen.
Wat is voor jou de bijzondere funfactor aan de Varibike met de Extreme cranks?
Ik word blij van de verschillende soorten aandrijving. Ik vind het vooral leuk dat ik steeds weer kan veranderen.
Welk type aandrijving vond je in eerste instantie lastiger? Of waren ze allemaal hetzelfde?
In het begin klaagde ik nog over mijn slechte knie, dus reed ik met één been. Later was het de roeimodus die mij liet zien waar ik nog buikspieren moet opbouwen. Ik rij het liefst met afwisselende benen en parallelle armen
Wisselt u vaak tussen schijftypes?
Een soort van constant. Het is gewoon zo leuk om met slechts één been of slechts één arm te rijden.
Welke voordelen hebben de Extreme pedalen voor jou?
Het belangrijkste voordeel is dat ik het gebroken been voorlopig kon laten rusten. Grappig genoeg voelde het been beter als het gewoon op het pedaal rustte terwijl het andere trapte. Ik ken het effect van yoga. Als ik de oefeningen niet kan doen en ze vervolgens mentaal kan oefenen, zullen de lichaamsdelen op een gegeven moment toch kunnen bewegen.
Wat heb je voor jezelf kunnen bereiken met varibiken?
Eindelijk weer mobiel. Ook verloor ik de angst om direct een kunstgewricht te moeten krijgen. Zolang mijn beenspieren zich opbouwen, zal mij deze operatie bespaard blijven.
Kijken mensen als je op de Varibike rijdt?
Ja natuurlijk. Iedereen kijkt ernaar. Dat is natuurlijk ook leuk. En je weet altijd op een leuke manier een gesprek te beginnen.
Heb je nog andere tips voor Varibike-beginners?
Probeer het gewoon eens uit en rijd er een paar rondjes mee. En vraag bij de stad of gemeente of u bakfietssubsidie kunt krijgen. Want met een grote bak achterop de as kun je gemakkelijk 40 kg bagage verplaatsen. Daardoor krijg je ook meer spieren.
Wij passen de revalidatiedriewieler aan op het type blessure dat u heeft
De revalidatiedriewieler voor volwassenen is zeer geschikt voor mensen met gescheurde ligamenten of gebroken botten.
Wij passen de revalidatiedriewieler specifiek aan uw blessure aan. Wij hebben de juiste accessoires, bijvoorbeeld bijzondere
Freewheel cranks, beensteunen etc. die wij aan de revalidatiedriewieler bevestigen zodat het gewonde been geïmmobiliseerd wordt.
Bel ons. Wij braad alsjeblieft.
