Il triciclo riabilitativo. Andare di nuovo in bicicletta nonostante la sclerosi multipla, l'ictus o il Parkinson

Da quanto tempo hai il Parkinson?

Da 12 anni.

Da quanto tempo usi un triciclo riabilitativo?

Da maggio. Quindi per circa 2 mesi

Come hai iniziato con il triciclo riabilitativo?

Volevo avere un attrezzo sportivo che allenasse tutto. In inverno mi alleno sulla ellittica e sullo sci di fondo. I medici mi hanno detto che l’allenamento di resistenza e l’esercizio muscolare forniscono un migliore flusso sanguigno ai neuroni e ai muscoli, che a sua volta aumenta la capacità mentale. E anche la lingua è migliorata. È noto che l'interazione tra esercizio fisico, resistenza e coordinazione può arrestare o addirittura migliorare la malattia di Parkinson. Inoltre, non ho più bisogno di tanta terapia fisica. È un grande sforzo che può essere risparmiato. Ho imparato a conoscere gli ergometri della parte superiore del corpo durante la fisioterapia. E poi ho pensato che se potessi farlo all'aperto, nella natura meravigliosa, sarebbe fantastico. Utilizzo una bicicletta reclinata Skorpion da 10 anni. Questo allevia la tensione sulla schiena. Quando si guida una due ruote, spesso ci si siede con la schiena gobba e una postura scorretta, che può portare rapidamente a problemi alla schiena.

E poi hai inventato i tricicli riabilitativi per adulti?

Esatto, poi ho cercato su Google Hand and Foot Bike e ho trovato il triciclo riabilitativo.
E poi come l'hai comprato?

L'ho ordinato da Reha Dreirad a Ulm senza provarlo. Ho adottato la filosofia secondo cui il triciclo da riabilitazione dovrebbe insegnarmi come farlo. Quando guido nella foresta, lascio andare tutto, o do tutta la potenza, o accelero velocemente, la mia testa è dritta e guardo semplicemente l'orizzonte e sono totalmente preso da esso e non succede nulla. Faccio parte di un gruppo Parkinson. Questi sono i giovani che sono tutti tipi che “vanno avanti”. Lì ho presentato il triciclo riabilitativo per adulti. Ed è stato accolto molto bene.

Che dire delle connessioni nel cervello durante l'attività fisica, che sono molto importanti per le persone con Parkinson?

La produzione del neurotrasmettitore dopamina viene stimolata durante l'esercizio. Più i muscoli sono attivi, più dopamina viene prodotta. L’allenamento per tutto il corpo è il migliore qui perché è qui che è attiva la maggior parte dei muscoli. Grandi movimenti come questo L'avviamento fa bene alla malattia.

Puoi raggiungere il tuo obiettivo di allenamento più velocemente con il triciclo riabilitativo?

In ogni caso, come ho detto, ora posso guidare un triciclo per riabilitazione nella natura meravigliosa e devo fare molta meno fisioterapia al chiuso.

Qual è per te il particolare divertimento del triciclo riabilitativo?

Personalmente mi piace poter muovere le braccia e le gambe all'unisono e quindi migliorare la coordinazione.

Cosa fai con il tuo triciclo riabilitativo?

Fare tour. Ora, ad esempio, vai in Allgäu. Mi piace girare tutta la zona prealpina e fare allenamenti in montagna.

Con il triciclo riabilitativo puoi passare da uno stile di guida all'altro a tuo piacimento, ovvero solo gambe, solo braccia, un braccio, braccia e gambe, stile sincrono o alternato. Ha senso ciò?

Sì, perché quando le gambe si stancano puoi usare le braccia.

Passi spesso da uno stile di guida all'altro sul triciclo riabilitativo?

Sì, cambio spesso, a seconda di come mi sento, questa è la cosa bella.

Il triciclo riabilitativo ti ha reso più veloce?

Comunque. Lo si nota soprattutto in montagna. Vado da anni su un triciclo con un buon amico. Con il triciclo da riabilitazione sono diventato più veloce e più forte. Adesso ha difficoltà a starmi dietro in montagna, anche se non ha handicap.

Vuol dire che sei diventato più forte anche a livello muscolare?

Decisamente. Puoi vederlo anche tu, vero? (Ride)

Il triciclo riabilitativo sterza con le braccia, con le gambe o con entrambe. Come ti trovi riguardo allo sterzo?

Penso che sia positivo che tu possa sterzare solo con le braccia o le gambe.

È stato difficile imparare a guidare un triciclo per riabilitazione?

All'inizio è stato difficile. Mi ci è voluto un po' per allineare lo sterzo. Mi sono esercitato in un parcheggio per circa una settimana prima di poter guidare, ma ci sono voluti altri 1 o 2 mesi prima di interiorizzare i riflessi. Adesso padroneggio davvero bene il triciclo riabilitativo.

Ti senti sicuro guidando un triciclo in riabilitazione?

All'inizio avevo paura di andare in discesa. Ora lascio perdere e guido con sicurezza ed è divertente.

Cosa diresti: a chi è consigliato il Rehab Tricycle?

Per chi ama fare sport, cioè allenarsi per tutto il corpo. E anche per chi ama lo sci di fondo, il nuoto o qualcosa di simile e vuole fare qualcosa di diverso. Per le persone che vogliono bruciare molte calorie.

Il triciclo riabilitativo è un nuovo sport. Come reagiscono le persone che incontri con il triciclo riabilitativo?

Le persone sono curiose. Mi parlano spesso. Sei di nuovo qualcuno in moto e questo aumenta la tua autostima.

Perché hai scelto il triciclo riabilitativo e non un altro triciclo?

Ebbene, avevo già guidato qualche anno prima lo Scorpion, allenando solo le gambe, ma non mi bastava. Poi ho scoperto il triciclo riabilitativo che allena tutto il corpo. L'ho seguito per un anno e poi con l'aiuto di mio padre l'ho comprato e l'ho semplicemente ordinato.

Infine, hai qualche consiglio per i principianti del triciclo da riabilitazione?

Esci e provalo. Fallo e basta.d.

Cristiano di Diedorf

I pochi chilometri che percorrevo ogni giorno inaspettatamente mi hanno dato molta più forza. Ora non è più necessario passare a una corona più piccola; di solito utilizzo le marce 8-10. È anche molto piacevole che i sintomi siano stati significativamente ridotti per la prima volta in più di due mesi. Per quanto riguarda la malattia, acquistare la Varibike è stata la migliore decisione che ho preso da molto tempo.