Radfahren bei Knieschmerzen oder Amputation - das Reha Fahrrad

Depuis combien de temps roulez-vous sur un Varibike ?

Je roule sur le Varibike depuis 4 ans.

Comment vous est venue l’idée d’acheter un Varibike ?

Deux raisons m'ont motivé à faire cela :
1. Je voulais entraîner non seulement mes jambes, mais tout mon corps sans avoir à aller à la salle de fitness. Je cherchais depuis de nombreuses années des alternatives au vélo classique.
2. Je souffre d'arthrose de la rotule du genou droit depuis plusieurs années et je ne pouvais plus pédaler avec cette jambe - même sur un vélo électrique, j'ai donc dû arrêter de faire du vélo il y a 5 ans. Le sport lui-même et le plein air me manquaient vraiment.
J'ai longtemps recherché un vélo comme celui-ci, mais je n'en ai pas trouvé un qui me convainc et corresponde à mes besoins ; jusqu'à ce que je tombe sur Varibike. Les bons conseils de Martin Kraiss et ses efforts considérables pour personnaliser le Varibike en fonction de mes besoins m'ont finalement convaincu. J'ai également été impressionné par la qualité supérieure du vélo et son design. Je n'ai rien trouvé de comparable, même de loin, nulle part.

Votre Varibike présente-t-il des caractéristiques particulières en raison de votre arthrose du genou ?

J'ai une manivelle pendulaire pour ma jambe droite avec laquelle je peux bouger le genou, mais je dois beaucoup moins la plier qu'avec une manivelle normale. La manivelle fait monter la jambe seulement de moitié par rapport à une manivelle standard. Pour moi, cette jambe ne bouge en grande partie que passivement, sans que j'exerce aucune force. Afin de pouvoir parcourir de plus longues distances et des pentes avec une jambe et deux bras, j'ai également fait installer un moteur électrique.

Pourquoi utilisez-vous le Varibike ?

Je le conduis régulièrement pour aller au travail, environ 37 kilomètres par jour et souvent le week-end pour des excursions et des visites.

Et cela signifie que vous pouvez aussi gravir des pentes ?

Je peux gérer des pentes plus petites sans moteur, mais des pentes plus grandes uniquement avec l'aide du moteur. Si je pouvais pédaler avec mes deux jambes en plus d’utiliser mes bras, le moteur ne serait pas nécessaire.

Avec le Varibike, vous pouvez basculer entre différents styles de conduite. Par exemple, démarrer de manière synchrone avec vos bras, ou de manière asynchrone, ou simplement en utilisant vos jambes, etc. Changez-vous souvent de style de conduite sur le Varibike ?

Je change régulièrement. Parfois, je ne pédale qu'avec une ou plusieurs jambes, parfois je ne pédale qu'avec mes bras (généralement de manière asynchrone). Surtout en montagne, j'utilise mes bras et mes jambes en même temps, ce qui est le plus amusant.

Qu’est-ce que tu aimes dans le varibike ?

Les bras, les jambes, les abdominaux et le dos sont entraînés. La force avec laquelle je peux gravir une montagne ou littéralement flotter sur le plat à 45 kilomètres par heure lorsque j'utilise mes deux jambes pendant une courte période est extrêmement amusante.

Un vélo électrique normal n’aurait-il pas fait l’affaire ?

Il n'y a pas de comparaison possible car il n'y a pas d'entraînement du haut du corps et l'entraînement de coordination avec les 4 membres en même temps se fait essentiellement « mains libres » sans tenir le volant, c'est une sensation formidable.

Avez-vous des objectifs d'entraînement ou de rééducation en varibike, ou est-ce plutôt juste pour vous amuser ?

Au début, il s’agissait de pouvoir continuer à faire du sport. Cela permettait également de bouger le genou sans exercer de pression, ce qui soulageait la douleur plus longtemps. Grâce au Varibike, j'ai pu retarder de quatre ans l'utilisation d'une articulation artificielle du genou et j'ai même pu repartir pendant une longue période pour de courtes randonnées.

Qu’avez-vous pu réaliser par vous-même grâce au Varibike ?

J’ai pu reporter l’opération de plusieurs années et maintenir, voire améliorer ma forme physique malgré les limitations. Ma qualité de vie a considérablement augmenté grâce au vabike.
J'ai reçu une articulation artificielle du genou il y a 3 mois et depuis, je peux utiliser le Varibike pour ma rééducation, d'abord sur le home trainer et maintenant de nouveau sur la route. Cela a considérablement aidé et accéléré la reprise. J'attends avec impatience les mois à venir où je pourrai utiliser le Varibike pour de belles et plus longues randonnées sans aucun support moteur. Je ne veux plus jamais me passer du Varibike.

Est-ce que ça vous a pris beaucoup de temps pour apprendre le Varibike ?

Grâce à vos instructions d'une heure, j'ai pu le conduire en toute sécurité après encore 3 à 4 heures de pratique, même si au départ je n'utilisais les manivelles que sur les pistes cyclables. Après 2 à 3 semaines de pratique, j'ai pu le conduire dans la circulation et dans les virages aussi facilement que n'importe quel autre vélo.

Vous sentez-vous en confiance à ce sujet ?

Oui. Changer de bras et de jambes ainsi que passer des manivelles au volant ainsi qu'aux leviers de changement de vitesse et de frein s'est fait pendant mon sommeil après un court laps de temps - comme embrayage et changement de vitesse dans une voiture.

Même en ville ?

Même en ville. Cependant, j'utilise ici un peu moins les manivelles car il faut souvent être prêt à freiner plus vite et avoir les mains sur les poignées de frein rapidement.

Est-ce que les gens vous regardent lorsque vous conduisez le Varibike ?

Beaucoup de gens me regardent avec de grands yeux lorsque je m'approche d'eux et prennent souvent soin de moi. Je suis abordé presque à chaque fois que je roule, soit lorsque je fais du vélo par d'autres cyclistes, soit aux feux tricolores et aux intersections par des piétons. Les gens sont fascinés et posent beaucoup de questions.

Avez-vous d’autres conseils pour les débutants en Varibike ?

Les 2 à 3 premières heures ne sont pas faciles en termes de coordination et sont également exigeantes physiquement, mais ensuite le Varibike devient chaque jour plus amusant. Alors : faites juste preuve d'un peu de persévérance au début...