Езда на велосипеде при боли в колене или ампутации – реабилитационный велосипед

Как давно ты ездишь на Варибике?

На Варибике езжу уже 4 года.

Как вам пришла идея купить Varibike?

На это меня побудили две причины:
1. Мне хотелось тренировать не только ноги, но и все тело без необходимости ходить в фитнес-студию. Много лет назад я искал альтернативу классическому велосипеду.
2. У меня несколько лет был остеоартроз надколенника в правом колене, и я больше не мог крутить педали этой ногой - даже на электронном велосипеде, поэтому 5 лет назад мне пришлось прекратить кататься на велосипеде. Я очень скучал по самому спорту и отдыху на природе.
Я долго искал подобный велосипед, но не нашел того, который меня убедил бы и соответствовал моим потребностям; пока не наткнулся на Варибике. Отличный совет Мартина Крайсса и его огромные усилия по настройке Varibike в соответствии с моими потребностями в конечном итоге убедили меня. Меня также впечатлило высочайшее качество мотоцикла и его дизайн. Ничего даже отдаленно похожего я нигде не нашел.

Есть ли у вашего Варибайка особенности из-за артроза коленного сустава?

У меня есть маятниковая рукоятка для правой ноги, с помощью которой я могу двигать коленом, но мне приходится сгибать его гораздо меньше, чем при использовании обычной рукоятки. Рукоятка означает, что нога поднимается только наполовину по сравнению со стандартной рукояткой. Для меня эта нога в основном движется пассивно, без приложения мной какой-либо силы. Чтобы иметь возможность преодолевать большие расстояния и подъемы одной ногой и двумя руками, мне также установили электродвигатель.

Для чего вы используете Varibike?

На работу езжу регулярно, около 37 километров в день и часто по выходным на экскурсии и туры.

И это значит, что вы тоже можете лазить по склонам?

Я могу справиться с небольшими подъемами без двигателя, а с большими - только с помощью двигателя. Если бы я мог крутить педали не только руками, но и обеими ногами, мотор не был бы нужен.

С Varibike вы можете переключаться между различными стилями езды. Так, например, крутить синхронно руками, или асинхронно, или просто ногами и т. д. Часто ли вы переключаетесь между стилями езды на Варибайке?

Меняю регулярно. Иногда я крутлю педали только одной ногой или ногами, иногда крутлю только руками (обычно асинхронно). Особенно на горе я использую одновременно руки и ноги, и это доставляет больше удовольствия.

Что вам нравится в варибайке?

Тренируются руки, ноги, мышцы живота и спины. Сила, с которой я могу подняться на гору или буквально плыть по равнине со скоростью 45 километров в час, когда я использую обе ноги в течение короткого времени, доставляет огромное удовольствие.

Разве обычный электронный велосипед не справился бы с этой задачей?

Сравнения нет, потому что нет тренировки верхней части тела, а тренировка координации всех 4 конечностей одновременно, по сути, «свободные руки», без удержания за руль, — это прекрасное ощущение.

Есть ли у вас цель тренировки или реабилитации при езде на варибайке, или это просто развлечение?

Сначала речь шла о возможности продолжать заниматься спортом. Это также позволило двигать коленом, не нагружая его, что облегчало боль на более длительный период времени. Благодаря варибайку я смог на четыре года отсрочить использование искусственного коленного сустава и даже смог снова совершать короткие походы на длительное время.

Чего вам удалось добиться для себя с помощью варибайка?

Мне удалось отложить операцию на несколько лет и сохранить и даже улучшить свою физическую форму, несмотря на ограничения. Качество моей жизни значительно повысилось благодаря варибайку.
Три месяца назад мне вставили искусственный коленный сустав, и с тех пор я могу использовать Varibike для реабилитации: сначала на домашнем тренажере, а теперь снова в дороге. Это очень помогло и ускорило выздоровление. Я с нетерпением жду следующих месяцев, когда я смогу использовать Varibike для красивых и длительных туров без какой-либо моторной поддержки. Я никогда больше не хочу оставаться без Varibike.

Вам потребовалось много времени, чтобы освоить Варибайк?

Благодаря вашей часовой инструкции я смог безопасно ездить на нем еще через 3-4 часа практики, хотя изначально я использовал шатуны только на велосипедных дорожках. После 2–3 недель практики я смог ездить на нем в пробках и на поворотах так же легко, как на любом другом велосипеде.

Вы уверены в этом?

Да. Меняя руки и ноги, а также переходя от шатунов к рулю, а также к рычагам переключения передач и тормозам, я все это делал во сне через короткое время - как сцепление и переключение передач в автомобиле.

Даже в городе?

Даже в городе. Однако я использую здесь шатуны немного меньше, потому что вам часто нужно быть готовым к более быстрому торможению и быстро держать руки на рукоятках тормоза.

Люди смотрят, когда вы едете на Варибике?

Многие люди смотрят на меня широко раскрытыми глазами, когда я подхожу к ним, и часто смотрят мне вслед. Почти каждый раз, когда я еду, ко мне приближаются другие велосипедисты, либо пешеходы на светофорах и перекрестках. Люди очарованы и задают много вопросов.

Есть ли у вас еще какие-нибудь советы для новичков на Varibike?

Первые 2–3 часа непросты с точки зрения координации, а также требуют физической нагрузки, но затем варибайк с каждым днем становится все веселее. Итак: просто проявите немного настойчивости в начале...